Venus Crewは広島に根ざして活動するグループです。

Venus Crew

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創造建築設計社
沓内 正明(くつない まさあき) ・生年月日 1967年7月16日(かに座)  ・職業 文具と事務器 くつない玉文堂 ・業務内容 文具・事務用品・OA機器・和洋紙・印判・金封・オフィス家具等の販 売 ・趣味 旅行(散歩)・トライアスロン ・好きな食べ物 麺類・鍋物・豚汁・・・(食いしん坊) ・好きな音楽 ORANGE RANGE・ジャニーズ系・コブクロ・・・ ・好きな言葉 仲間|広島に根ざして活動する【Venus Crew】
くっちゃんのブログ
毎朝ちょこっとだけ早起きして近所の川原をジョギングしてます。
おかげで少しスマートになりました。若い頃みたいに食べても食べてもというわけにはいかず
食べた分だけ確実にお腹周りについてきます。。。
・・が、鍋が大好きなので、おいしく食べるために、ジョギング頑張るぞ。

トライアスロン パート2

UPDATE:2015/02/28 13:37
昨晩、同期メールで連絡を貰って、NHK BS「為末大が読み解く!勝利へのセオリー」という番組を観ました。
ゲストは、トライアスロン日本代表コーチ飯島健二郎さん。

その昔、琵琶湖で行われていたアイアンマンジャパンに応援に行って感化され、少しの間やっていたので、とても興味深い内容でした。
トライアスロンは、スイム・バイク(自転車)・ランの3つの競技を連続して行うスポーツで、鉄人レース(アイアンマン)といわれるスイム3.8km、バイク180.2km、ラン42.2kmのいわゆるロングディスタンス、近年オリンピック種目にも採用されているスイム1.5km、バイク40km、ラン10kmのショート(オリンピック)ディスタンスなどがあります。

異なる3つの競技をどのように鍛えていくのか?
これがテーマだと思うのですが、3つに共通する骨盤の動きに着目して、上下にブレのない鍛え方、とても理にかなっていると感じました。
また、トランジット(各競技の間の流れ)についても焦らない効率的な方法を取り入れた練習・考え方などは日本人の特性を生かしたもの、連続して行われる競技を、心理をうまく切り替えることでそれぞれの限界値を伸ばしていくというやり方などは、さすが第一人者の経験からなるものだと思いました。

限界に挑むアスリートに共通することですが、
自分に負けないこと。
自分自身が自分自身に負けないことによって新たなページがめくれる…

さすがにトライアスロンはもう無理かなと思ってますが(自転車もないし…^^;)
今朝は、少し多めにジョギングしてしまいました(笑)

石井琢朗選手へのファンレター

UPDATE:2012/10/06 16:55
ついに来るべき時が来たかというか、プロ野球広島東洋カープの石井琢朗選手が、今シーズン限りで、現役を引退することになりました。
1988年にベイスターズ(当時大洋ホウェールズ)にドラフト外で入団して20年、そしてカープで4年、計24年間の選手生活。

先日、9/30の引退試合では、選手生活でもっとも出場機会の多かった1番ショートで先発!フルイニング出場2安打の活躍、そして守備でも華麗なグラブ捌きは健在で、まだまだ現役でやれるようにも思えて残念でなりませんが、大好きな選手だけに本当にお疲れ様でした!と言いたいです。
セレモニーでの挨拶では、ちょっと涙してしまいました。

僕が、石井琢朗選手のファンになったのは、恥ずかしながらここ最近の2008年。カープに入団してから。(2010年5月2日のブログ参照)
走・攻・守に輝きを放つ素晴らしい選手だとは知っていましたが、ベイスターズを戦力外となり、カープ入団の会見で赤いネクタイをして「熱いカープファンと共にこの色のごとく赤く燃えていければと思います」と語り、それからますます興味を持ち始め、琢朗選手のブログ「超・琢朗主義−今が大切−」
http://takuro.aspota.jp/2012/10/post_1544.html
も見るようになって、そして大好きになった選手です。
このブログ、これまで読者からのコメントを書くことができるようになっていなかったのですが、今回初めて「引退するぜぇ。24年間、ありがとうだぜぇ」(←たぶんスギちゃん風?!)『たくろー企画』として2012年10月5日のブログに対してのみコメントを受け付けます!ということで思わず、コメント(メール)を送ってしまいました。コメントという名のまぁファンレターみたいなもんですね♪
内容は以下のような感じです…
拝啓 琢朗さま

本当にお疲れ様でした。
24年間。そのうちカープでの4年間。
現在45歳の僕にとって琢朗さんは、憧れであり、活躍する同世代の誇りでした。
無論、引退されてからもその気持ちは決して変わらないと思います。

毎日更新されるブログ。ほんと楽しみでした。
継続されること・・・
一日一日の積み重ねですが、本当に大変ですよね。

プロ野球選手ですから、プレーでファンを楽しませる。
これが基本のように思われがちですが、(確かにこれは球場に足を運ぶファンにとっては楽しみに大きな一つですけど…)
それ以外の部分でも、僕たちファンは憧れである選手たちが何を考え、どんなことをしているのか、趣味は? 何食べてるのかな…?(^^;
色々な興味を持ち、知りたいという願望を抱えています。そして人となりを知ることによって、ますます選手、その選手が所属する球団、プロ野球を好きになるのではないかなぁって
思います。僕が勝手に思うだけかもしれませんが…(笑)

琢朗選手が広島東洋カープに入団してくれて本当に嬉しかったし、良かった。
今まで何百万人の方々に言われたと思いますが、(カープファンは全員ですし、ベイスターズファンも琢朗選手が現役を続けられたことを喜んでくれていたと思います)
ありがとうございます!
感謝しています。

最後に、
昔、NHKの番組で、栗山英樹キャスターに(現ファイターズ監督)引退する時はピッチャーで!という野望がある。
って言われていたのを覚えています。
結局
野手 石井琢朗での引退でしたが、あの9/30の9回表のショートゴロのプレー!
素晴らしい動きで華麗にグラブを捌き、そして流れるような送球でゴロアウト♪
東出選手が送って作ってくれた最後の打席でも感動しましたが、その前にあのプレーは感動して、じ〜んとして、涙がウルウルでした(^^;

内野手 石井琢朗
すごい選手だったと思います。
そして吉報が…!
カープのコーチに来シーズンから就任されるとのこと(今年も選手兼コーチですけどね)。嬉しいですし、選手を持前の明るさと力強さでビシ!バシ!鍛えてあげてください。
これからも応援しています!

沓内正明(くつない まさあき)

恥ずかながら生まれてはじめてファンレター…(^^;
琢朗選手の最後のあいさつでもありましたが、ぜひ来年は打倒巨人を目指して、カープに優勝争いをしてほしいと思います。優勝できなかったのがカープでの唯一の心残りと話していた選手石井琢朗さんの為にも…

駅伝

UPDATE:2012/03/05 12:28
男子のロンドン五輪代表最終選考会を兼ねた、びわ湖毎日マラソンが行われたこの日、ここ広島でもランナー達のあつ〜い戦いが繰り広げられていました(^^)
マツダ本社敷地内 6区間 で行われる第47回マツダ駅伝。
マツダ蠅亮卞皹愿疎膕颪痢屮灰潺絅縫謄の部」として1981年にスタートして以来、誰もが気軽に走ることができる駅伝大会として今年は、160チームが参加していました。社内の部150チームを合わせると310チーム総勢2,000名弱のランナー達。
とても人気がある大会で、昨年は抽選漏れだったので、参加をとても楽しみにしていました。

あいにくの小雨模様の中でしたが、朝10時40分に号砲♪
1区4.7kmに始まり、2区2.3km、3区1.2km、4区3.4km、5区2.0km、6区1.8kmの全長15.4kmで白熱した襷(たすき)リレーを展開。
僕は、2区を担当。東洋大橋(マツダ蟾場内の橋)を少し登って一気に下り、平坦な道を走る2.3kmのスピードコース(?)でした。何とか目標タイムで走りきり、久しぶりに駅伝の高揚感・緊張感を味わう事が出来ました。
チームも目標とした「コミュニティの部」の30位以内もクリアし(17位)大満足で、打ち上げも盛り上がりました♪
早くも来年は今年のタイムを「各自30秒短縮しよう!」と意気込んでますが…
その前にまずは、抽選に挑まないとデス。

肉・肉・肉

UPDATE:2011/10/24 11:56
週末、嫁さんがB’Zのコンサートで不在だったので子ども達と料理と作りました♪
テーマはお肉三昧(^^) 
育ち盛りの子ども達ですのでたまには(?!)お肉をめっちゃ食べよう!ってことで・・・

まず、4人でお買いもの。メインはもちろんステーキ!嬉しいことに夕刻の遅い時間だったので、選んでいる途中にナント20%オフ!ラッキー♪
それから豚バラ肉、牛切り落とし肉、じゃがいも、いんげん、人参、ニンニク、モヤシを選んでしめて3,075円也
いつもならスポーツショップとかにちょっと寄り道するのですが、早く作りたい(食べたい!)って事でソッコー帰宅して調理開始です。
3回目なんでわりと手際が良くなってきました…
僕は、シェフとして君臨…(^^)
人参の硬いところに包丁を入れるくらいで、あとはお肉を焼く程度。汁物大好き人間なんでスープも作りました。

ひとつのお皿に、メインのステーキ(にんにくチップのせ)、いんげんと人参の肉巻、付け合わせに人参のグラッセ、皮付きポテトフライ、肉巻おにぎり、そしてもやし卵スープ♪

はたして
お味の方は…

チョべリグ♪(死語…?^^;)

ETC休日特別割引

UPDATE:2011/06/14 15:49
6/19をもってETC休日特別割引(いわゆる1000円高速)が廃止になるとうことで、駆け込みで利用して来ました。
最近、娘達が学校の社会科で歴史を習い始めたばかりで、少し歴史に興味を持つようになり始め、前々から行きたかった佐賀県の「吉野ヶ里歴史公園」まで!
往復約650kmの道のりを日帰りで…(^^;

この吉野ヶ里歴史公園は、日本で稲作の文化が始まり、定住文化が根付いた日本文化の原点ともいえる弥生時代においての日本最大級の環壕集落遺跡で「クニ」の中心的な集落の全貌がわかる遺跡です。

あいにく朝から雨模様で、ひともまばら…
傘を差しつつも、ずぶ濡れになりながらでしたが、竪穴住居や高床倉庫、物見櫓、主祭殿、墳丘墓などとても興味深く巡ることが出来ました(^^)
子ども達も実際に見て、触れて、とても良い歴史の勉強になったと思います。

帰りは、せっかく九州まで来たという事で、やっぱ食って帰らんといかんばい!(←博多弁合ってる??)

福岡は博多に立ち寄って、鉄鍋餃子とトンコツラーメンを食して大満足で帰りました(^0^)/

総選挙

UPDATE:2011/06/03 13:42
第3回のAKBの総選挙が話題となっておりますが、我が家でも「もしドラ」〜もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら〜の映画を観たいと言っている娘達は、あっちゃんこと前田敦子さんを応援しているみたいです(投票まではしてませんが…)

総選挙といえば、もうひとつの熱い総選挙!??
カップヌードル総選挙♪
日清のカップヌードル生誕40周年を記念して歴代発売されたカップヌードルの中から投票し、投票結果1位〜3位までを復刻版として数量限定で発売するというもの。

1971年9月に発売された「カップヌードル」。
現在は、永遠の定番!?カップヌードル(赤いヤツ)やカップヌードル カレーをはじめ18種類のカップヌードルが発売されているみたいで、それだけでも驚きですが、何と歴代で73種類の候補があり、本当にビックリです(@_@)
http://senkyo.cupnoodle.jp/lineup
ちょっと紹介してみると、イカトン・ヤキイカ五目とんこつ、チーズ&ガーリックコンソメ、ハヤシ、ミートキング、スパイシーコクしょうゆ、八宝菜とろ〜り中華しょうゆ、キムチ&チーズ、酢豚、おこげ、鳥五目、ピッツァマリゲリータ風・・・などなど本当に多種多様!

中間発表では、意外なところで1970年代当初に発売されたカップヌードル「天そば」〜即席和風カップ麺の先がけとして発売された商品。のちの和風カップ麺ブームの火付け役となった〜
が1位となっていました。

せっかくなので僕も投票しときました♪
カップヌードル「スケルトン」〜麺の中空保持構造など、さまざまな智恵が結集して誕生した「日清カップヌードル」。おいしさをそのままに、その秘密の全てを解き明かす、スケルトンパッケージの特別バージョン。関東・中部・近畿のコンビニエンスストアで限定発売された大人気商品!〜
どこに行っても品切れでやっと探し当てた時、めちゃくちゃ嬉しかった記憶があります…(^^;

久しぶりに、ムショ〜に食べたくなってきました。

とりたまごチーズ

UPDATE:2011/05/31 13:17
先週末、嫁さんと娘達がミニバスの打ち上げで不在だったので、息子とふたりで料理をしました。
これまで包丁とかを使ってお手伝い程度はやったことがありますが、息子にとって自分でメニューを決め、調理するのは初めての挑戦♪
僕は、何も言っていないのに鶏肉を使った料理をするとの事。何やらアイデアがあるようです。(^0^)
スーパーに一緒に行ったのですが、精肉コーナーで若鶏もも肉を200g、卵、そしてスライスチーズを自分で探しあててきました。
家に帰って来て、早速調理開始です。
まず、もも肉を4等分くらいに切り、ぶ厚いようなのでそれをスライス。卵を割って溶き、醤油・塩等で味を付け(たぶん?)その中にお肉を入れて卵をからませ、フライパンで焼いていました。最後にスライスチーズをはさんで出来上がり!お肉をフライパンの上でひっくり返すのはちょっとだけサポートしましたが、あとは全て自分でやりきりました。
料理名「とりたまごチーズ」まさに材料名そのまんまですが…(^^;
お味の方は・・・チーズもとろっとしてめちゃ美味しかったです♪
本人も大満足!
もう一品、僕が作る2種類の餃子(普通のニラギョウザと今回初挑戦のエビぎょうざ)も手伝ってもらって、ふたりとも美味しく召し上がりました!!

美食屋トリコの冒険を描いたアニメ「トリコ」のファンである息子。
料理を作ってくれる人の気持ち、ありがたさも改めて感じとれたようで、とても良い経験になったと思います。
また、一緒に作りたいと思います。

写真左が「とりたまごチーズ」右が「餃子」どちらも色どりはイマイチですが…

小豆島(しょうどしま)2011

UPDATE:2011/05/27 10:43
毎年恒例となっている小豆島オリーブマラソン。今年も参加して来ました。
今回は大勢の仲間と一緒にとても賑やかな遠征でした(^^)
岡山港からフェリーで約70分の瀬戸内海に浮かぶ香川県小豆島は「日本のオリーブ栽培発祥の地」そして「醤油の日本4大産地」初めての方も多かったので、久しぶりに観光も楽しみました。
オリーブ園、マルキン醤油記念館、寒霞渓、エンジェルロード、ひしお丼、醤油ソフト&サイダー、オリーブ茶&サイダーなどなど…
また特に小豆島が舞台となった井上真央・永作博美主演の映画「八日目の蝉」を事前に鑑賞したこともあって、ロケ地巡りも兼ねて例年になく、ゆっくり島を堪能できたと思います。

さて、翌日のレースは、昨年に続いて天気予報どおりの雨…(>_<)
しかし、レース後にはちょうど雨もあがって今年も名物の「そうめん」もしっかりと頂いてまいりました(^0^)/

この「そうめん」があるからホントやめられませんねぇ♪

ハンドボール

UPDATE:2011/02/12 16:25
子ども達のミニバスの練習をするために朝から東区スポーツセンターへ。
バスケの開放時間帯が終わって帰宅しようとすると、何やらえらい人が多く何事かと思えば、ハンドボール日本リーグの試合があるとの事。
今までハンドボールの試合は観たことがなかったので、一度帰宅して息子と一緒に再び東区スポーツセンターへ。
13時から行われた女子の試合(広島メイプルレッズVSオムロンビンディーズ)は観れなかったのですが、男子の湧永製薬LEOLIC VS 北陸電力ブルーサンダーはしっかり観戦出来ました(^^)

中学の時のクラスマッチが、ハンドボールで体育の授業等でやったことはありましたが、観るのはテレビも含めて初めてでした。知っている選手もバラエティ番組で身体能力の高さを披露している宮大輔選手(大崎OSOL)くらいで、全くの素人感覚(^^;
ルールはおろか、何人対何人でやるのか?試合が何分ハーフかで行われるのか?とかも知らない始末・・・

しかし、ゴール裏の最前列(?)に陣取り、応援や試合の流れ・雰囲気も楽しみながらとても良い経験でした(^0^)/
競技時間は、30分ハーフ。1チームGKを含む7名で対戦。反則や危険行為が繰り返されたときは2分間の退場となる。7mスロー(サッカーでいうPK)は、明らかな得点機会を阻止された時、守備側選手が攻撃を止めようとゴールエリアに入った時などに与えられる。などなど…
見事、地元湧永LEOLICが30対19で勝利!日本リーグ暫定2位(8チーム中)に浮上しました。

トップスひろしま(NPO法人広島トップスポーツクラブネットワーク)http://www14.ocn.ne.jp/~tops/index.html
のメンバーズクラブとしても地元ハンドボールクラブ 湧永製薬LEOLICと広島メイプルレッズには頑張って欲しいと思います。

次は、同じトップスひろしまのメンバーであるJTサンダース(バレーボール)試合も是非観戦に訪れてみたいです。

うどん

UPDATE:2011/02/08 16:01
四国の香川県に行ってきました。饂飩(うどん)を食べに…(^^)

メインは、丸亀ハーフマラソンなのですが、、、麺類大好き人間の僕にとってこっちが実は隠れたメインだったりして…(^^;
瀬戸大橋を渡って、
1件目、製麺所にてうどん3玉にちくわ天(写真は1玉ですけど、、、)。
2件目、超有名なお店でちょっと豪華に看板メニューのひや天おろし。
3件目、…と言いたいところですが、夕食(宴会)も控えてますし、グループ行動ですから…
しかしながら、本場四国で食べる饂飩はロケーションも手伝ってか、マジ旨かったです。

その後、温泉にゆっくり浸かって、仲間とお酒を酌み交わし(僕は飲めませんけど、、、)
翌日のハーフマラソンもカーボ・ローディングの甲斐あってか(?)
まずまずのタイムで無事完走できました(^^)
もちろんレース後、出店でしっかりとうどんも堪能しましたよ。


しかも帰宅してから、夕飯は何と!我が家特製うどん鍋!!(また旨いんだな〜これが!)
どんだけ麺類好きやねん!って感じですねぇ♪

※カーボ・ローディングとは、長距離を走る上でのエネルギー源となるグリコーゲン、その素となる炭水化物を、レース前、体内になるべく多く蓄積させるための食事法のこと。

くっちゃんのプロフィール
沓内 正明(くつない まさあき)
・生年月日 1967年7月16日(かに座) 
・職業 文具と事務器 くつない玉文堂
・業務内容 文具・事務用品・OA機器・和洋紙・印判・金封・オフィス家具等の販

・趣味 旅行(散歩)・トライアスロン
・好きな食べ物 麺類・鍋物・豚汁・・・(食いしん坊)
・好きな音楽 ORANGE RANGE・ジャニーズ系・コブクロ・・・
・好きな言葉 仲間
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